Belajar Bermain Tenis: Grip dan Spin

Tenis lapang adalah olah raga yang relatif kurang populer dibandingkan dengan bulu tangkis. Padahal tenis jauh lebih ekonomis daripada bulu tangkis. Olah raga bulu tangkis lebih kerap mengganti kok (shuttle cock) daripada pemain tennis mengganti bola tennis.

Cara Memegang Raket (Grip)

Beberapa hal yang perlu diperhatikan pemain tenis di antaranya cara memegang (grip). Tanpa memegang raket yang benar, seseorang tak akan bisa melakukan pukulan dengan benar (misalnya spin atau slice). Bahkan cara memegang yang salah akan berakibat cedera pada pergelangan tangan.

Posisi grip saat memukul bola forehand berbeda dengan backhand. Cara memegang raket berbeda ketika memukul forehand dan backhand. Perpindahan cara memegang raket ini perlu dipelajari. Acap kali pemain tenis yang buruk tidak mempunyai waktu untuk mengubah posisi raket. Pemain tenis yang baik harus membaca arah pukulan lawan (ke kiri atau ke kanan untuk mempersiapkan grip, dan berlari ke arah bola). Lalu ia berlari menuju sambil mempersiapkan grip yang akan digunakan untuk memukul bola.

Pemain yang tidak mempunyai cukup waktu akan memukul bola sambil berlari (misalnya running forehand atau running backhand). Memukul sambil berlari membuat pemain tidak mempunyai cukup waktu untuk memulihkan diri setelah memukul (recover). Padahal posisi yang baik adalah pemain sudah berada pada posisi dan menunggu bola datang. Dengan begitu ia akan melakukan pukulan tenis dengan sepenuh tenaga.

Proses memukul yang baik adalah sesaat ketika lawan telah mengembalikan bola, pemain berlari ke arah bola dan sedikit berhenti di posisi ini sambil menunggu bola. Ia menunggu bola sambil mengambil ancang-ancang untuk memukul. Lalu ia menyambut bola dengan pukulan yang keras. Ketika akan memukul bola, pemain pun harus memperhatikan posisi lawan. Ia harus memukul bola ke arah yang menyulitkan lawan untuk mengembalikan bola. Ketika lawan cenderung bergerak ke kiri, ia akan memutuskan untuk memukul bola ke arah kanan.

Rafael Nadal (Spanyol) acap kali berlari untuk berupaya mendapatkan posisi forehand. Bahkan ketika bola sebenarnya mesti ia pukul dalam posisi backhand, Nadal berlari ke arah tertentu yang mengakibatkan bola kini berada di posisi forehand-nya. Posisi memukul forehand adalah posisi memukul yang sangat ideal. Pada posisi forehand ini, pemain dapat sangat leluasa memukul ke arah kiri atau kanan dengan sangat keras sehingga menyulitkan lawan mengembalikan bola.

Dalam permainan bulu tangkis, cara memegang raket ini juga mungkin berbeda-beda. Hanya saja, pemain bulu tangkis cenderung untuk memegang raket dengan satu tangan. Raket bulu tangkis pun cenderung tidak mempunyai tanda untuk perpindahan grip sebagaimana raket tenis. Dengan begitu, seandainya pemain bulu tangkis mengganti grip, ia menggantinya dengan sedikit melonggarkan pegangannya.

 

Winning Shot dan Error Shot

Cara memukul bola yang populer adalah dengan cara spin. Seorang pemain yang baik dapat memukul bola sehingga bola berputar (spin) dengan rotasi yang sangat cepat bahkan setelah memantul ke lantai. Akibatnya lawan kesulitan mengembalikan bola tanpa menggunakan teknik yang tepat atau hanya dapat mengembalikan bola dengan pukulan yang lemah. Bahkan lawan bisa gagal mengembalikan bola.

Dalam permainan tenis, ada pukulan kemenangan (winning shot) dan ada pukulan gagal (error shot). Pada prinsipnya setiap pemain akan berupaya memukul bola dengan pukulan kemenangan. Pukulan kemenangan akan mengakibatkan lawan gagal mengembalikan bola atau kesulitan mengembalikan bola. Pukulan gagal adalah pukulan yang keluar lapangan.

Perputaran bola dalam permaian tenis memang beragam. Perputaran (spin) bola dari atas ke bawah akan berbeda dengan perputaran dari bawah ke atas. Demikian pula perputaran bola dari samping kiri ke kanan akan berbeda dengan perputaran bola dari samping kanan ke kiri. Perputaran bola itu akan berefek saat menyentuh lantai atau menyentuh raket (misalnya pada pukulan voli).

Selain perputaran bola, pemain pun acap kali memainkan keras lembutnya pukulan. Pukulan yang lembut misalnya akan berakibat pantulan bola dari lantai tidak terlalu tinggi. Pukulan yang lembut bisa saja mengakibatkan pantulan bola meninggi atau menjadi cepat

Pemain harus melatih beberapa jenis pukulan: spin, slice, forehand, backhand, serve, voli. Sebagai pemula mungkin seseorang dapat berlatih backhand dengan satu tangan (one-handed backhand) seperti yang dilakukan Roger Federer (Swis). Mungkin saja orang berlatih backhand dengan dua tangan (two-handed backhand) dan merasa lebih mudah menguasai tekniknya. Pemain top dunia pun banyak yang menggunakan backhand dengan dua tangan ini misalnya Novak Djokovic (Serbia) atau Rafael Nadal (Spanyol) atau Andy Murray (Inggris).

 

Pantulan Bola

Berbeda dengan bulu tangkis, permainan tenis sering mengandalkan pantulan bola. Dalam permainan tenis, pantulan bola sering kali dimanfaatkan untuk menyulitkan lawan. Pemain akan memukul bola yang akan menyulitkan lawan ketika memantul. Pemain harus cepat membaca bola: bola lambat, bola cepat, bola spin, arah spin, kecepatan spin. Bola lambat biasanya berakhir pada permainan di depan net. Permainan di depan net bisa sangat berbahaya karena lawan bisa memukul bola dengan cara yang mematikan.

Memukul bola yang sedang berputar harus menggunakan teknik tertentu. Perputaran bola menyebabkan si pemukul harus menentukan beberapa kemungkinan: membalikkan arah spin, melanjutkan arah spin, mengubah arah spin, atau memukul dengan pukulan datar (flat) untuk sedikit meredam spin. Titik ledak pukulan menentukan keberhasilan pukulan. Demikian pula penggunaan teknik spin yang tepat juga menentukan keberhasilan pukulan. Pemain yang kurang berpengalaman acap kali gagal memukul. Ia membuat bola lemah sehingga menjadikan bola tanggung, gagal mengembalikan bola ke daerah lawan (bola keluar, out), menerjang net atau malah hanya masuk daerah sendiri.

 

Raket

Dalam bermain tenis pun mesti diperhatikan senjata yang digunakan yaitu raket yang baik. Sebagian pemain merasakan bahwa raket semestinya tidak terlalu berat sehingga mudah mengontrol bola. Raket yang baik pun cenderung mudah untuk melakukan pukulan spin atau memblok pukulan spin lawan.

 

Leave a Reply